颈椎4-6轻度骨质增生，现在抬头就感觉背痛，有什么能缓解下的呢？

颈椎4-6轻度骨质增生，现在抬头就感觉背痛，有什么能缓解下的呢？
男|59
病情描述： 颈椎4-6轻度骨质增生，现在抬头就感觉背痛，那个之前医生开过好像,,没什么用，就叫我多锻炼
医生建议：您好！这种情况建议可以用腰痛宁胶囊【功能主治】消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。配上奇正治疗。 奇正消痛贴膏活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。两个配合着用有良效。适当的锻炼也是有帮助的。