工作原因还要经常跑出去，经常晒太阳，紫外线很强，请问该怎么防晒呢？

工作原因还要经常跑出去，经常晒太阳，紫外线很强，请问该怎么防晒呢？
女|36
病情描述： 最近的天气热的要命，工作原因还要经常跑出去，经常晒太阳，虽说晒晒太阳也好，但是晒太多也不是什么好事啊，请问该怎么办呢？
医生建议：您好！外出的时候可以尽量避开太阳，也可以携带防紫外线的伞，或者可以服用果莓美白丸复合果莓美酚，本产品褪黑、祛黄，全身快速美白；亦能有效清除晒斑或因太阳光导致的色素沉积；使肌肤细腻柔嫩、抗紫外线（防晒）、抗电脑辐射、抗特异性皮炎（湿疹等）、抗皮肤过敏（各类化妆品过敏、季节性过敏等），提高身体抵抗力。希望能帮到您！