腰酸痛，一动力气活就出很多汗，性生活无力，未高潮就疲软。

腰酸痛，一动力气活就出很多汗，性生活无力，未高潮就疲软。
男|44
病情描述： 腰酸痛，一动力气活就出很多汗，性生活无力，未高潮就疲软
医生建议：你好，根据你描述的症状，考虑的是肾虚，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。建议你口服龟鹿补肾片，能壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。另外，调整好日常的生活饮食也是非常重要的，具体你需要注意以下几点： 1、保持作息规律和心情舒畅，避免过度劳累，参加适量的运动锻炼，增强自身身体素质。 2、保证饮食的营养均衡，尽量少吃或不吃腥辣食物，可多吃新鲜的蔬菜和水果，并多吃健脾补肾的食物，如鱼、虾、甲鱼、牡蛎、羊肉、韭菜、枸杞、山药等。