失眠怎么办?是不是神经系统衰弱啊?

失眠怎么办?是不是神经系统衰弱啊?
男|27
病情描述： 最近经常失眠，有什么好办法吗？是不是神经系统衰弱啊 感觉记忆力变差了。
医生建议：你好！建议不要用脑过度，避免精神紧张，可以睡子午觉，口服调节神经的药物如谷维素，维生素b1，养血安神片进行治疗。