我腰膝酸软，不知道怎么调理？

我腰膝酸软，不知道怎么调理？
男|45
病情描述： 我今年42岁了，不知道为什么有时会腰膝酸软，不知道怎么调理，吃什么药？
医生建议：中医讲男人四十，肾气自衰，您可能有肾气不足的情况。首先是要节制房事，您可以试用北京人参蜂王浆补益。可能是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理。