每天总觉的困倦，没精神，每天晚上回家双腿浮肿。。

每天总觉的困倦，没精神，每天晚上回家双腿浮肿。。
男|29
病情描述： 每天总觉的困倦，没精神，每天晚上回家双腿浮肿，且到冬季有鼻道炎发生，手脚冰凉，是肾虛吗？
医生建议：你好！由你症状看出，你这种情况属于肾虚的表现。建议可以服用龟鹿补肾片壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。注意饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。