你好，请问黑色素怎么形成的？平时要注意什么吗？

你好，请问黑色素怎么形成的？平时要注意什么吗？
女|29
病情描述： 你好，请问黑色素怎么形成的？平时要注意什么吗？
医生建议：你好，黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，由黑色素导致的疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变病等。而紫外线和外界刺激会加速黑色素的形成和堆积。所以要防止黑色素沉淀的话，避免直接在阳光下暴晒，平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。