便秘应怎样调理，用什么药？

便秘应怎样调理，用什么药？
女|28
病情描述： 我今年25岁，我便秘已是老问题，工作压力大或遇上出差便会便秘，其他时间还好。平时大概都有1天1解，但遇上便秘2到3天解一次甚至1周才能解1次，特别干燥，请问用什么药能缓解？
医生建议：你好， 该疾病是工作压力与环境引起内分泌失调，注意饮食均衡，应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 外用可是使用开塞露，内服可用麻仁丸，相兼为用。根据情况生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。