小密语录:超模刘雯的身材可不是盖的,曲线婀娜不说,身高还占优势,这样的身材怎么可能不美丽,就算是穿上“麻袋片”也能让人眼前一亮!
刚刚出道的刘雯没有任何名气,虽然身材,颜值,气质都有优势,但是没有机遇,一直不温不火。后来凭借着自己的强悍实力一飞冲天,成为了维密天使,让她的知名度一下就变大了。如今的她更是有着“国模第一人”的称号,足见大家对她的认可,最近,她拍摄了几张写真,我们一起来看看吧!
其实作为模特还是挺难的,不光颜值上要过得去,身材上更是要百里挑一。而且在饮食上要时刻控制,健身锻炼绝不能停,这是保持身材的必然途径,刘雯作为国际超模也是如此。这次出镜拍摄写真,在造型上刘雯还是比较随性的,一身私服自然简约,又有着洒脱之感,让人过目不忘!
刘雯上身一件针织毛衣,版型比较宽松,但是却能更好地衬托她的身材,瘦削的直角肩堪称完美,圆领下的脖颈更是修长精致,没有一丝的颈纹,让人不禁羡慕。另外黑白花纹的毛衣也比较亮眼,图案时尚清新,非常符合她的气质,她将头发全都扎在脑后,坐在浴缸边缘的她就像纯洁小女孩一般!
既然是休闲的穿搭,那在选择裤子的时候就必然是同种风格,一条浅蓝色的牛仔裤时尚清新,同样是直筒宽松版型,让刘雯的双腿更显纤细,而且整个人充满了青春活力了。她单手托住下巴的样子清纯美丽,再加上一款名牌包包的点缀,整个人散发着青春少女的气息,让人心生喜欢!
刘雯的身材虽然纤瘦,但是对于我们普通人来说有点过于瘦了,毕竟不是每个人都是模特,所以我们只需要减掉多余的赘肉,成就凹凸有致的曲线就可以了,为此,下面的瑜伽体式就必须要安排上了,每天坚持练习瘦身效果不错呦!
Look1:提升自己的气质
久坐带来的危害是非常大的,不光能够伤害坐骨神经,还会让你的身姿变得弯腰驼背,整个人的气质都会变得不好,我们一定要多练习下面的瑜伽体式才行。
首先站直身体,然后上身向前弯曲,让身体绷直,保持平行于地面,然后伸出右手保持伸直,支撑在地面上,将左腿向后抬起保持弯曲,伸出左手抓住左脚。
首先找到一个台阶,然后坐在上面,将右腿抬起来,移动到身后,膝盖放在台阶上,竖立起小腿,上身向后弯曲,头部跟着后仰,右手抓住右脚。
首先站在地上,然后慢慢蹲下来,之后双手支撑在身前的地上,略微弯曲一些降低重心,让双腿腾空起来,左腿膝盖压在双臂上,右腿向上抬起弯曲。
首先双手肘弯曲支撑在地上,然后身体倒立起来,之后上身向后弯曲,让双腿向后背方向伸直,之后将左腿弯曲过来,保持住身体的稳定。
Look2:重塑腰腹线条
腰腹对于女人来说非常重要,只有拥有了纤细腰肢以及平坦小腹,才能更好地塑造出凹凸有致的曲线,这是我们必须要做到的事情,练习瑜伽来重塑腰腹线条吧!
首先双手伸直支撑在地上,利用手臂的力量倒立起来,然后保持后背绷直,双腿并拢在一起,降低高低平行于地面,右腿弯曲小腿,左腿伸直。
神猴式,首先是双腿伸直并拢在一起,然后放松身体坐在地上,让右腿移动到身后保持伸直,双腿在一条直线上,双手自然放松向上高举。
轮式,首先是站立姿势,然后开始向后下腰,保持双手伸直支撑,身体呈现半圆环姿势,双腿保持伸直,尽量挺立起上身,然后头部后仰,维持住身体平衡。
刘雯的身材跟她的职业有着很大的关系,正因为她是国际超模,在身材上更加自律,而且要足够纤瘦才行,我们平时无需瘦成她这样,只要坚持练习瑜伽就行了,这种运动会给你一个完美的身材,这样穿上潮流服饰就能亮瞎所有人的双眼啦!返回搜狐,查看更多
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