本报讯 （通讯员 郑玲玲）为深入贯彻落实国家“体重管理年”行动，进一步普及科学减重知识，提高企业职工健康意识和自我保健能力，日前，市健康教育所走进铜川高新产发集团，开展了科学减重健康科普活动。
活动中，来自市人民医院内分泌科主任医师刘新琼为大家带来了一场精彩纷呈的科学减重知识讲座。
刘新琼深入浅出地阐述了肥胖对身体健康的危害。并讲解了科学减重方法，同时普及了9种当前常用的减重方式，详细介绍了合理膳食的原则，强调要控制热量摄入，保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物。
同时，刘新琼还强调了适量运动的重要性，推荐了适合职场人士的运动方式，强调了保持良好作息和心态对减重的积极作用，提醒大家要避免熬夜，学会缓解压力，保持心情舒畅。
此次科学减重健康科普进企业活动，受到了企业职工的一致好评。大家纷纷表示，通过参加活动，深刻认识到了科学减重的重要性和必要性，学到了很多实用的减重知识和方法，将在今后的生活中积极践行健康的生活方式，合理饮食，适量运动，努力保持健康体重。