更年期吃什么比较好？保健品的？

更年期吃什么比较好？保健品的？
女|48
病情描述： 你好，更年期吃什么比较好？保健品的？长期吃有什么好处?
医生建议：你好，建议可以服用妙巢胶囊，它是以黄芪、沙棘、当归、人参为主要原料制成的保健食品，具有调节女性内分泌，增加免疫力的保健功能。妙巢中的有效成分使内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力。长期服用有改善女性的气血两虚；激活衰老卵巢，推迟女性绝经期；活化卵巢 ，有效对抗更年期综合症。