身高1.81米，体重104公斤该怎么办

身高1.81米，体重104公斤该怎么办
男|26
病情描述： 身高1.81米，体重104公斤，体质差，医生诊断为单纯性肥胖，该怎么治疗？
医生建议：你好，你这种情况是由于缺乏运动导致的体制较差引起的，可以不用药物治疗的。建议你要保持良好的生活作息习惯，调节饮食，多吃些膳食纤维，同时要增加以及的运动量，平时可以坚持跑步或者其他的体育运动，这可以增强你的体质。