高血压一直偏高降不下来

高血压一直偏高降不下来
女|51
病情描述： 这半年血压低压一直90105，高压139168，现在吃的是缬沙坦胶囊每天3颗，刚开始吃的珍菊，后面吃北京0号，6月30开始吃缬沙坦胶囊，就7月头上降下去一点，差不多维持一个星期左右，之后就一直是在上面的，最近伴有头晕症状，背脊纠着的痛，大便呈现伏在表面的现象
医生建议：你好，根据你的情况建议最好是到医院就诊。平时要多注意休息，饮食要清淡些，少用高钠食物 控制酱油、番茄酱、辣椒酱，芥茉，咖喱等调味品的摄入量。控制咸菜，榨菜、 咸鱼、咸肉、酱菜、咸鸭蛋等腌渍食品的摄入量。适当的还可以做些运动，如打打太极拳，要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度"。