我想戒烟 请问用什么好？

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男|60
病情描述： 我想戒烟 用什么好？我想戒烟 用什么好？我想戒烟 用什么好？
医生建议：建议用戒烟灵喷剂、辅助戒烟。喷入口中，含漱3-5分钟，将液体吐出即可，每日3-5次。平时要避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。