一睡觉就做梦，梦醒后就失眠，有没有什么方法可治

一睡觉就做梦，梦醒后就失眠，有没有什么方法可治
女|29
病情描述： 最近总是一睡觉就做梦，梦醒后就失眠，有没有什么方法可治？
医生建议：您好，根据您的情况描述，建议您需要放松心情不可对做梦过分关注睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等。希望我的回答对您有所帮助，祝安好。