请问钙尔奇D3片是吞服还是咀嚼着吃的啊？

请问钙尔奇D3片是吞服还是咀嚼着吃的啊？
男|25
病情描述： 你好，我想请问一下，钙尔奇D3片是吞服还是咀嚼着吃的啊？
医生建议：您好，碳酸钙D3片用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。口服。一次1片，一日1-2次。要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。