精神老是不好，晚上做梦，什么原因？

精神老是不好，晚上做梦，什么原因？
女|48
病情描述： 老是做梦，梦醒了感觉好累 ，什么原因？要吃些什么药？
医生建议：你好，那样的情况可能会是神经衰弱引起的。建议多户外活动加强体育锻炼。口服谷维素片与维生素B1与柏子养心丸治疗。睡觉时不要把手放在胸口上。可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。