我抽烟有十五年了，戒烟好长时间都没有戒掉，请问应该怎么办啊？

我抽烟有十五年了，戒烟好长时间都没有戒掉，请问应该怎么办啊？
男|48
病情描述： 医生，你好，我抽烟有十五年了，戒烟好长时间都没有戒掉，难过啊。请问应该怎么办啊？
医生建议：您好!根据您的情况，建议您可以使用戒烟灵，本产品能够辅助戒烟。效果是不错的。戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。希望能帮到您！