脖子后背疼 低头、后仰头、左扭头、右扭头，都感觉疼痛，

脖子后背疼 低头、后仰头、左扭头、右扭头，都感觉疼痛，
男|39
病情描述： 你好，我昨天晚上洗脸时候，不知道用劲太猛还是怎么。当时就后背脖子后面疼，现在低头、后仰头、左扭头、右扭头，都感觉疼痛，不知道怎么回事，经常伏案工作，怀疑颈椎病之类的
医生建议：你好，这种情况可能是颈椎病造成，由于长时间低头伏案工作、使用电脑过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。建议你还是到医院确诊。你平时可以吃些富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主，如牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆等。