你好，请问脱发吃什么好呢？

你好，请问脱发吃什么好呢？
男|48
病情描述： 你好，最近不知道是不是工作压力大，掉了很多头发，请问有什么办法？
医生建议：你好，脱发一般是肾气的不足的表现，你需要补肾了，建议在平时的饮食中多吃些补肾养血的食物，可以吃些黑豆、黑芝麻、核桃等。药物方面，建议你吃养血生发胶囊养血祛风，益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。口服，一次4粒，一日2次。