我是否需要服用降压药

我是否需要服用降压药
女|53
病情描述： 我属于心理素质较差的人，只要到医院量血压总是很高，在家量就不高，而且一坐下量也偏高，平静20分钟就不高，晚上看电视时血压都是在85/130以下，这样是否需要服药。
医生建议：您好，您这种情况可以先从生活习惯入手进行调理。高血压的预防 1、祛除危险因素：禁吸烟，少饮酒，少吃盐，少吃高脂食物。 2、注意劳逸结合：生活规律，最好每天步行2次，每次应步行30分钟。 3、要注意精神调节：保持心情舒畅，避免情绪大的波动。 4、要定期检测血压，由于高血压发病率、病死率高，严重危害人类健康，现在高血压的预防已经从自我防治走向社会干预防治，以便降低发病率。