早上甚至不敢走路，有什么办法解决吗 ？

早上甚至不敢走路，有什么办法解决吗 ？
女|27
病情描述： 我在快餐店当服务员，两个月了每天下班左脚后跟疼，第二天早上甚至不敢走路，有什么办法解决吗 ？
医生建议：你好，根据你的描述，出现下班后左脚后跟疼，主要是由于长时间站立，并且着力点集中在左脚所致的。建议在下班后可以用温热水泡泡脚，适当进行脚部的按摩，尤其可以加重脚后跟部位的按摩，抬高腿部，平时走路选择舒适的鞋袜。祝安康。