痛风病人饮食应注意些什么
男|26
病情描述:
您好,请问痛风病人饮食应注意些什么,不宜吃什么?适宜吃什么?
医生建议:痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。 多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生一人份量为五钱煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。苹果醋加蜜糖。 多喝水,多上厕所,千万不可忍尿。少吃盐,禁酒。冬瓜粥和薏仁粥都是不错的选择