.我要咨询是 检查血液两次 血糖都7.069( 空腹）

.我要咨询是 检查血液两次 血糖都7.069( 空腹）
女|36
病情描述： 你好，我空腹血糖7.069，是高了还是低了？不知下一步应该怎么办？
医生建议：您好，可以说血糖高，需要控制饮食.正常血糖浓度是3.9-6.1mmol/L，如果只是血糖比较高的话，那只要控制饮食调理一下就好了，平时多吃蔬菜，少吃含高胆固醇、高热量的食物，且要补充完整的B族维生素、膳食纤维和铬，铬可以增加胰岛素活性，辅助调理血糖的。另外如果有点肥胖的话，可以适当减肥。如果有糖尿病的倾向或者有家族遗传史，这个就更要在饮食上面多注意了，避免转化成糖尿病。