.中老年人贫血吃什么的呢？

.中老年人贫血吃什么的呢？
男|55
病情描述： 不知道中年人贫血了要吃什么的呢？那可以告诉我的吗？
医生建议：你好：根据你说说情况：宜吃高蛋白、高热量饮食，每天每千克体重供给蛋白质1.5～20克，热量在2500千卡左右，并注意多吃含铁、铜丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等含铁较多。花生、核桃、干豆、禽类含铜丰富等 希望能帮到您。