缺铁性贫血有什么食疗方法没？

缺铁性贫血有什么食疗方法没？
女|27
病情描述： 不知道缺铁性贫血中是有什么食疗的方法没呢，那这样的话该怎么办的呢？
医生建议：你好：（一）注意营养。膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富。多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，常吃水果，均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。 （二）提倡和推广生产各种强化铁的食品，希望能帮到您。