孩子上高三了，脑用量大，想给补充脑力能量

孩子上高三了，脑用量大，想给补充脑力能量
男|22
病情描述： 孩子上高三了，脑用量大，想给补充脑力能量，我的孩子体质很好.就是我感觉学习辛苦.想再给补补脑力方面的，请医生推荐几款适合纯绿色的补品。
医生建议：高三学生用脑过度，可以适当地给孩子喝一些安神补脑保健品，我建议服用生命一号，生命一号有改善记忆、促进生长发育、免疫调节功能。但是，不可以多种保健品一起服用，毕竟那些也有药物成分，是药三分毒，每天喝的办法是不可取的。我建议先给孩子喝一两个疗程之后停一段时间再喝，具体要看实际情况决定。平时一些食疗可以代替安神补脑保健品，如龙眼，中医认为龙眼性温味甘，具有益心脾，补气血，安心神等功能，是滋补良药，对孩子紧张过度而失眠有一定的帮助；红枣，红枣富含葡萄糖，蔗糖，维生素C，P，还含有丰富的蛋白质，微量元素和其它营养成分；蜂蜜，蜂蜜性味甘平，有滋养，润燥，解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质，提高免疫功能，营养心肌，保护肝脏，降低血压及润肠作用；芝麻，芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸，亚麻酸。此外，钙，磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品，以上的食物可以定期煮给孩子吃。最重要的是让孩子放松心态，保证最少每天6-7小时的睡眠，加强营养，多吃高蛋白食物，可以多吃些核桃，牛奶及鱼虾类，保证摄入足量的新鲜的水果蔬菜，增强室外的锻炼，呼吸新鲜空气，不要闷在屋里，增强抵抗力。