失眠严重，而且好容易生气，怎么办啊？

失眠严重，而且好容易生气，怎么办啊？
男|33
病情描述： 男，30岁，就是容易生气，而且失眠好严重，几乎一整晚都无法入睡的。
医生建议：你好，根据你的情况考虑应该是压力过大导致的，可以服用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。搭配安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。两者联用，效果更好，平时多注意休息，多放松自己。