晚上老做梦，睡不好，睡不踏实，怎么办？

晚上老做梦，睡不好，睡不踏实，怎么办？
女|31
病情描述： 我老婆晚上老做梦，睡不好,做恶梦比做好梦多，睡不踏实，是孕妇。
医生建议：你好，可能是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。被失眠困扰的孕妇 可让医生进行检查看是由于躯体疾病还是孕期本身的原因作出鉴别诊断进行对症处理对于多数孕妇在妊娠期间遇到影响睡眠的因素，除了自我注重保健外作为丈夫应该给妻子以更多的关爱和理解多做点家务以减轻妻子的负担和压力尤其是要从精神和心理上给予关怀帮助妻子改善睡眠质量建议可适当陪同妻子参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以在医生指导下服用七叶神安片或脑灵素等，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。希望能够帮助到你。