.腰部有点酸，感觉浑身无力。经常做梦

.腰部有点酸，感觉浑身无力。经常做梦
女|28
病情描述： 你好！最近.腰部有点酸，感觉浑身无力。经常做梦，搞得我怕怕的。
医生建议：你好！平时注意适当锻炼，睡前可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主。饮食上营养但是注意清淡，要多吃蔬菜，多喝水。补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下。而且性生活要有节制。谢谢你的咨询 。