我最近总是失眠睡不着?该怎么办？

我最近总是失眠睡不着?该怎么办？
女|39
病情描述： 你好，请问我最近总是失眠睡不着觉?该怎么办啊？有什么药可以治疗的么？
医生建议：你好，建议服用 野酒花梦康宁胶囊具有改善睡眠的保健功能+ 褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。平时可以适当运动。