服用了药物请问下调理脾胃有什么好建议？

服用了药物请问下调理脾胃有什么好建议？
男|28
病情描述： 你好，医生，想问下脾胃比较差的人，平时应怎么调理下比较有帮助？
医生建议：你好，根据你的情况，建议有1、饭后静养一个小时：要坚决的杜绝饭后马上看书、看报、上网、看电视的行为，因为饭后气血要尽量的供应给胃来消化食物，这个时候看书看报上网，就要调动气血到大脑和眼睛，就会减弱胃部的供血，而胃又必须有足够的气血供应，于是乎心脏就要加力泵更多的血给这几个器官，连锁反应就是让心脏、胃、大脑、眼睛都很累，而胃和心脏都受到了损害，所以最好保持饭后一小时内不要做这些事情，可以静静的坐一会，让气血充分的去胃部工作。