我感觉自己太瘦了，怎样可以增肥啊？

我感觉自己太瘦了，怎样可以增肥啊？
女|26
病情描述： 我现在身高165cm，体重还不到85斤，太瘦了，吃什么可以增肥啊？
医生建议：你好，根据你的情况可以服用汤臣倍健蛋白质粉提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。平时多吃饭，注意休息，适当的锻炼。