你好，我想咨询一下，最近白天很困.晚上却很难入睡怎么办？

你好，我想咨询一下，最近白天很困.晚上却很难入睡怎么办？
男|37
病情描述： 经常白天很困.晚上却很难入睡，是什么原因呢？有什么方法可以改善吗？
医生建议：你好,考虑是神经衰弱,可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝你身体健康!希望能帮到你。