长期熬夜的人吃什么比较好？

长期熬夜的人吃什么比较好？
男|29
病情描述： 有些人会经常熬夜啊什么的，那那些人到底什么比较好，对他们有益处？
医生建议：你好：生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。