17岁,脚踝处打篮球扭了,有时痛，怎么办？

17岁,脚踝处打篮球扭了,有时痛，怎么办？
男|20
病情描述： 你好 我是打篮球扭得脚踝处 已经一个多月了，不肿了，可是走路还是会痛，请问怎么办好？
医生建议：你好，这种情况属于急性软组织损伤，主要是韧带，筋膜，肌腱等等组织拉伤，撕裂，局部血肿，充血水肿等等导致的。受损当时可以通过冷敷，云南白药气雾剂喷雾，卧床休息，抬高患肢等等处理，48小时以后可以热敷，外敷各种活血化瘀的药膏，以及中药熏洗，理疗等等治疗，慢慢就会恢复的，一般要2周左右。