请问痛经应该怎么办好啊？

请问痛经应该怎么办好啊？
女|33
病情描述： 我从10年开始痛经，请问有什么办法可以减轻的吗？
医生建议：根据您的描述，可考虑为痛经。痛经的原因非常复杂,建议检查是否有妇科炎症引起的，常见的是盆腔炎，子宫内膜炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理。注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和生冷食物，适量的喝一些红糖水，红糖有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。严重的话，可以服用元胡止痛片。