请问月经不正常是怎么回事啊？

请问月经不正常是怎么回事啊？
女|24
病情描述： 为什么每次月经来潮都不顺畅，而且颜色暗淡，出血量较少，经期有所延长呢？
医生建议：如果月经不顺畅是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不顺畅，保持良好的心态也是非常必要的。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼、青虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。