想要个小孩，但是少精怎么办

想要个小孩，但是少精怎么办
男|29
病情描述： 我结婚已两年了,现在想要个小孩,但几经努力,妻子还是没有怀孕.后经医院检查,说是我的精子数量太少.看过几家大医院话钱不少但效果不明显.我的身体较好,平时不吸烟,很少喝酒.您能告诉我怎样治疗效果更佳?
医生建议：你好，有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。