请问入睡困难怎么办啊

请问入睡困难怎么办啊
女|48
病情描述： 老人家最近不知道怎么回事！老是睡不着，又容易惊醒！怎么办！能吃点什么好睡一点的吗
医生建议：你好！根据你的情况，建议用安神的药吃！会改善情况的，建议你可以服用安眠补脑糖浆益气滋肾，养心安神。用于气阴两虚引起的失眠，头昏，头痛，心慌。注意忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切记生气恼怒.有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。