我腰酸，工作精神不好，睡眠也不是很好怎么回事？

我腰酸，工作精神不好，睡眠也不是很好怎么回事？
男|28
病情描述： 有手淫，我感觉就是与这个有大的关系，有这种不良习惯 七、八年了 出现这种症状有三、四年了，但我发现最近比二年前好点了
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