我想咨询一下，我的大便不是很正常，总感觉在大便时无力

我想咨询一下，我的大便不是很正常，总感觉在大便时无力
女|31
病情描述： 我想咨询一下，我的大便不是很正常，总感觉在大便时无力，有时一天要两三次，请问一下是怎么回事？
医生建议：你好，这种情况有可能是便秘，因为肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，建议增加膳食纤维摄入，多饮水，多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。