我想看看有什么吃了可以不做梦？

我想看看有什么吃了可以不做梦？
女|26
病情描述： 你好，我最近经常做梦，这样好不好，有什么药吃了可以不做梦的吗？
医生建议：你好，其实不用那么排斥它,做梦对身体有好处,是释放压力的一种。只要把精神放松，杂事丢一边，做梦自然少。睡前喝杯温牛奶可助眠，并佐以低蛋白质的点心，以避免半夜太饥饿而醒来。 8种食物帮你安眠－－牛奶，小米，核桃，葵花子，大枣，蜂蜜，醋和全麦面包。