想问一下神经衰弱怎么治疗？

想问一下神经衰弱怎么治疗？
女|29
病情描述： 目前一般情况:睡眠质量差，每天晚上都做噩梦。 病史:吃过安神补脑丸
医生建议：你好；神经衰弱的自我调节 （1）通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。 （2）通过呼吸控制法加以调节。可以通过服用药物，如补脑安神片：补肝益肾，养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕，心悸不宁，失眠多梦，健忘。