因为我睡眠不好，腿酸想补充点，但是没去医院检查是否缺钙

因为我睡眠不好，腿酸想补充点，但是没去医院检查是否缺钙
女|29
病情描述： 因为我睡眠不好，腿酸想补充点，但是没去医院检查是否缺钙，能补吗，我怕乱吃药不好？
医生建议：你好，建议到正规医院做个血钙的检查，确定后可以吃点钙片，平时饮食上也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。