请问便秘怎么处理？吃什么好

请问便秘怎么处理？吃什么好
女|28
病情描述： 你好 我想请教一下 我便秘有一段时间 女25岁 便秘怎么处理？
医生建议：防止便秘的发生首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外，特别是早饭要吃饱，其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，及时治疗有关疾病有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用，如过敏性结肠炎，大肠憩室炎，结肠肿瘤，结肠狭窄;甲状腺功能低下，糖尿病;子宫肌瘤;铅，汞等金属中毒。建议到医院进行相关的检查，查明病因，对症下药。