我33了，好长时间了，几乎一宿的梦 第二天很乏，浑身没劲

我33了，好长时间了，几乎一宿的梦 第二天很乏，浑身没劲
女|36
病情描述： 你好，我今年33了，我总是发梦，一个晚上几乎都是，第二天很累。怎么办？
医生建议：您好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液,生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升（1支），一日2次。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。感冒发热病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。服药7天症状无缓解，应去医院就诊。另外注意有无气血亏虚的情况。