我妈妈经常晚上睡不着觉
女|45
病情描述：
最近发现我妈妈经常晚上睡不着觉，这是怎么回事呢？
医生建议：你好！建议你妈妈注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服野酒花胶囊，七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
我妈妈经常晚上睡不着觉
2016-09-02 15:41:12
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作者：