早上起床就脖子酸痛，低头会很痛，颈椎增生

早上起床就脖子酸痛，低头会很痛，颈椎增生
男|24
病情描述： 我连续四天早上起床就开始有酸痛感了，睡时翻个身也会痛，特别是低头，肩部也是很痛的，我用手按摩左肩部有声音，就好像捏碎东西一样，但是右肩就没有这样。现在就买了个按摩器来按摩，好像只能起到缓解而已，在过一会也是会痛的，曾经有去过医院拍片过，有颈椎骨质增生，第几节就忘记了，现在也不知道发展成什么样了，还有我冬天给冷风吹过也会痛，特别难受。
医生建议：你好，有酸痛感了，睡时翻个身也会痛，特别是低头，肩部也是很痛的，你这属于颈椎病的范畴。你该使用美式脊椎矫正来进行根治，日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。