更年期症状，该用点什么保健品缓解一下呀？

更年期症状，该用点什么保健品缓解一下呀？
女|56
病情描述： 医生，您好！我现在处于更年期，我想用点保健品来缓解更年期的症状，该怎么办呀？
医生建议：您好！建议可以服用十一坊新西兰月见草油软胶囊。 十一坊新西兰月见草油软胶囊有助于治疗女性经期不适和更年期综合症。 此外，期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食物，多吃富含B族维生素的食物，如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等，少吃辛辣生冷等刺激性食物。